蜂蜜水加柠檬喝的9大功效与作用,养生又保健

发布时间:2018-08-31 20:46点击:

蜂蜜水加柠檬喝的9大功效与作用,养生又保健
蜂蜜水加柠檬喝的9大功效与作用,养生又保健
医学界常说水对于人体是最重要的能量。每天8杯水是健康的保障。然而一杯温热的蜂蜜水加柠檬,其营养可以说是非常的丰富。那么,喝温热的蜂蜜柠檬水对人体究竟有哪些好处呢。下面本人通过自身常年对蜂蜜的试验、总结而得出以下9大结论:
普遍的大多数人都知道一个常识问题;无论何时何地,喝上一杯温热的蜂蜜水加柠檬,要比一杯单纯的白开水对人体的健康价值高许多。另外,还有一大部分人也本能的认为蜂蜜水加柠檬可以帮助减肥。当然了,对待一件事情总会有人提出质疑的声音。这里讲一下蜂蜜柠檬水对人体健康的好处,可以说,一杯蜂蜜柠檬水是比白开水还要健康的饮料。不信的话,今天就来总结一下蜂蜜柠檬水的9个好处。
蜂蜜水加柠檬喝的9大功效与作用,养生又保健
一、蜂蜜水加柠檬泡水喝对肠胃的好处
(1)、帮助肠道与胃的消化与吸收营养的功能
蜂蜜水、柠檬水的联合可以帮你促进胃肠消化。医学界早就已经验证,柠檬中含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多的胆汁,消化系统可以通过柠檬酸排出肠道中多余的毒素。蜂蜜相当于存在身体里的天然抗生素、干扰素,有助于增加小肠粘液,同时帮助排出身体的毒素。很多女性会在休闲阅读或者练习瑜伽时,蜂蜜柠檬水可以帮助身体促进消化。
(2)、帮助改善肠道功能
印度使用天然药草养生已经有超过5000多年的历史,阿育吠陀(Ayurvedic)就是以印度医书上记载的理论为基础,利用天然药草不会干扰身体新陈代谢而又能发挥药效的特点来进行身体保健养生的一种医学。阿育吠陀医学里认为人体的胃肠经过成年累月的消化食物后,会逐渐累积毒素。一些未被完全消化的食物,会紧紧吸附在胃壁表面或者褶皱,残渣滋生的肠道细胞和死细菌是导致腹胀等胃部疾病和肠道问题的罪魁祸首。一杯温热的柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣,相当于为肠胃做了一次大扫除;柠檬酸还能发挥杀菌作用。
蜂蜜水加柠檬喝的9大功效与作用,养生又保健
二、柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化
(1)、对与有便秘症状的人有一定的缓解作用;
比起通过吃药来缓解便秘,喝一杯蜂蜜柠檬水要安全的多,疗效也不错,蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动;蜂蜜柠檬水经过肠道时,会帮助肠道粘液的分泌,黏液含有丰富的水分与干粪便结合,是大便松软湿润。
(2)、净化淋巴系统,优化其功能;
淋巴系统是人体封闭的液体循环系统。与血液循环不同,淋巴液主要的作用是调节人体水分和各种液体的分配。如果人体缺水,淋巴液含量会变少,人体缺少淋巴液的水分平衡会感到懒散、乏力、疲劳,进而身体缺水出现便秘、失眠、血压不稳定、情绪也会受到影响。一大杯温热的蜂蜜柠檬水,有助于为整个淋巴系统补充水分,而且柠檬酸能强化人体免疫力,一举两得 。
蜂蜜水加柠檬喝的9大功效与作用,养生又保健
三、蜂蜜水加柠檬泡水喝,对人体健康的好处
(1)、能够在必要时,及时补充人体能量、增强心里、精神方面快乐情绪
蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量,很多运动员在比赛前会喝一杯蜂蜜柠檬水来供能。水可以帮助补充血液容量,充足的新鲜血液可以给大脑和身体带来更多营养;国外科学实验证明,导致人体经常消化不良的原因是由于胃部带正电荷的消化酶较多,而柠檬酸可以迅速激活带负电荷的酶,可以有效缓解脾胃失调的症状。柠檬的香味帮助人体自然放松,增加快乐的情绪。
(2)、清理、疏通泌尿系统,使其更加顺畅
一杯温热的蜂蜜柠檬水可以清理尿道垃圾,利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。蜂蜜和柠檬酸是一种非常有效的抗菌剂,医学证明这两种物质可以辅助人体对抗很多常见的细菌病毒感染。蜂蜜柠檬水也是女性朋友的福音,女性因为生理结构,频繁引发尿路感染(泌尿系感染),蜂蜜的修复组织功能和柠檬酸的杀菌可以防止泌尿系统疾病复发感染。一杯温热的蜂蜜柠檬水可以清理尿道垃圾,利尿功能可以加快垃圾毒素的排出。
(3)、清理口腔的细菌和有毒物质、清新口气;
柠檬净化口腔问题,激活人体唾液腺,唾液可以杀死一些口腔里常见的细菌。清早一大杯蜂蜜柠檬水,可以帮助冲洗作业残留在口腔和牙齿里的细菌;生理学上认为引发口臭的一个原因是舌头上白色薄膜的形成(这层白膜主要是由腐烂的食物和细菌形成的),很多牙科研究机构都认为蜂蜜柠檬水可有效净化引口臭的白膜,使人体呼吸新鲜、自然。
(4)、有助于减肥,解决肥胖者的困扰,让你的减肥行动达到事半功倍之效果;
经常和蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会。蜂蜜柠檬水除了可以清洗口腔、胃肠的有害物质外,柠檬混合物中含有一种果胶纤维的成分,果胶纤维到达肠胃可以吸附有害物质,加快胃肠排毒;一杯温暖的蜂蜜柠檬水可以在胃里创建一个优良的碱性环境,碱性的身体环境更有利于人体健康。经常喝蜂蜜柠檬水可大大增加人体减肥的机会。
(5)、改善皮肤暗沉,没有光泽困扰,透白肌肤,粉嫩照人;
一杯对皮肤的好处多多,蜂蜜柠檬的清理胃肠、净化人体功能有助于净化血液,科学实验证明,蜂蜜柠檬水还可以帮助身体生产新的白细胞,增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。
结语:以上就是张云召为大家介绍的蜂蜜柠檬水的9个好处。喝一杯蜂蜜柠檬水比白开水还要有益健康,喜欢美容的你有没有心动呢?赶紧行动起来吧。做一杯天然的蜂蜜柠檬水吧。相关内容请继续浏览本站其它板块!

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